Používáme cookies, abychom Vám umožnili pohodlné prohlížení webu a díky analýze provozu webu neustále zlepšovali jeho funkce, výkon a použitelnost. Více informací

Přihlášení k vašemu účtu

Nemůžete vyplnit toto pole

Nová registrace Zapomenuté heslo

Pokračovat do košíku

Přihlášení

Nákupní košík Prázdný košík

Redukce hmotnosti
Blog

Přihlášení

Více

Domů / Prodávané značky / it Works

Blog

Jaké jsou nejlepší potraviny na zlepšení kvality spánku

Kvalitní spánek je zásadní pro celkové zdraví a blahobyt. Zlepšení spánku může být náročné, ale výživa může být klíčová. Existuje mnoho potravin, kter...

Jak si správně vybrat správné boty na běhání

Výběr správných bot na běhání je velmi důležitý pro zdraví vašich nohou a celkovou pohodu při běhu. Následující tipy vám pomohou vybrat správné boty n...

10 důvodů, proč začít s kardiovaskulárním tréninkem

Protože "tucet" není jen skupina rohlíků, ale také množství kilogramů, které chcete zhubnout. Protože být bez dechu je skvělé - když běháte, nemusíte...

10 nejlepších cviků na břicho: jak dosáhnout pevného a křehkého břicha

Rozhodli jste se, že je čas zlepšit své tělo a získat pevné a křehké břicho? Nebojte se, nemusíte trávit hodiny v posilovně a dělat nudné a stereotypn...

Co jíst před a po tréninku: nejlepší potraviny pro regeneraci svalů

Trénink je důležitou součástí životního stylu a většina lidí si uvědomuje, že potřebují správnou výživu k dosažení svých cílů. Co jíst před a po tréni...

5 nejlepších potravin pro budování svalové hmoty

Začínáš s tréninkem a chceš si postavit svalnaté tělo? Tak si dávej pozor, co jíš! Tady jsou 5 potravin, které ti pomohou k dosažení cíle: Kuřecí...

Jak začít s tréninkem na fitnesu: tipy pro začátečníky

Pokud se rozhodnete začít s tréninkem na fitnesu, může to být zpočátku poněkud překvapivý zážitek. Od obrovského množství strojů a přístrojů po zástup...

Nejlepší způsob, jak zhubnout a udržet si váhu: tipy pro úspěšné hubnutí

Hubnutí není snadné, ale může to být zábavné! Pokud hledáte způsob, jak zhubnout a udržet si váhu, máme pro vás pár tipů: Hýbejte se každý den: N...

Jak zlepšit své kardiovaskulární zdraví: nejlepší tréninkové tipy

Kardiovaskulární zdraví je klíčové pro udržení celkového zdraví a vitality. Existuje mnoho způsobů, jak zlepšit své kardiovaskulární zdraví, včetně pr...

Jak správně používat proteinové prášky: návody a tipy

Dnes se budeme bavit o jednom z nejpopulárnějších výživových doplňků - proteinových prášcích! Pokud jste nováček v oblasti fitness a výživy, může se v...

it Works

Žádné produkty značky it Works nebyly nalezeny...